[PR] レンタルサーバー てれてれ・・ダイエット♪ 2005年09月
てれてれ・・ダイエット♪
のんびりと、いい加減に・・・ダイエットしています。
プロフィール

やまのぱんだ

Author:やまのぱんだ
「てれてれ」とは、博多弁でのんびり・ゆっくりの事・・・
ゆっくり、のんびりダイエットしたほうが、結局は一番早く確実に痩せられるのです。
急がば回れ♪



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



月別アーカイブ



カテゴリー



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



RSSフィード



リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


寒天ダイエットとは?つづけてます。
寒天ダイエットについて調べた。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
注目のダイエット食品!寒天の使いやすい粉末タイプ【寒天100%(2袋セット)】【ビューティリタ】 ¥4,158→¥2,520(税込)


寒天ダイエットって・・・

ただ・・・食事の前に寒天を食べるだけなんですけど、

いったい、何が身体に良いのか???

調べてみた。

  • 食物繊維が80% 人の消化液で消化されず体内から出て行く
  • 水分を含みやすく傘が増え、満腹感がある。
  • ノンカロリーである。


『食物繊維』とは????

なぜ、ダイエットに必要なの???

食物繊維は血圧やコレステロ一ル・血糖値を低下させる。

つまり消化管内を糖の吸収を緩やかにしたり

コレステロールを吸着、脂肪を一緒に排出したり

腸の中の大掃除してくれるので

大腸ガン予防などの優れた働きがあります。

それが肥満防止・便秘解消となるんですよ♪

腸がキレイだと肌ももちろんキレイになります。

俄然ヤル気になります。(笑)

しかし、煮溶かさないと効果半分らしいので

もっぱら、ゼリー作りにせいを出しています。

私は「てれてれ・・」だから・・・

レシピは適当

2gを200ccで煮溶かして、

400ccの100%ジュースを入れて、

容器に詰め適当に食べる。(笑)




【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット
【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり!1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...

寒天でやせる!健康になる!



【セール】電子レンジでカンタン!寒天ダイエットメニューがちょっとずつできちゃう!寒天クッ...

電子レンジでカンタン♪寒天ダイエットキット
おいしいスープでダイエット!!脂肪燃焼をサポート!寒天キムチダイエットスープ
【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット肥満遺伝子検...



遺伝子型ダイエット



粉寒天で今、話題の寒天ダイエット!!不足しがちな食物繊維も摂れてノーカロリー♪寒天100%(2...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

+ Designed by unamama +

Copyright(c)2006 てれてれ・・ダイエット♪ All rightsreserved.
朝からどんぶりめし!Shop-もっと美人になりましょう!ここちいい-shopやっぱり、結局・・まさやんやん♪てれてれダイエット♪
ペ・ヨンジュン 最新情報「ここちいい」が欲しい!さらに、もっと美人になりましょう♪れんげ化粧水アロエ化粧水ツモリ チサト 財布金運up サイフ大作戦(白財布)カシスサプリメント通販(効果効能)





スポンサーサイト

テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


寒天ダイエット続けてます。
寒天ダイエット わたしのレシピです。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
奇跡が起こる半日断食
奇跡が起こる半日断食

この本を読んではじめました。

真似してるのは・・・結局、

「水を飲む事」と・・・

「夜7時から次の日の昼12時まで固形物を食べない。」

って事だけです。

それだけなのに・・・結構辛いなぁ・・・・

根っからが「食いしん坊」らしい(笑)

はなまるマーケットの寒天ダイエット 成功の法則

を、偶然観て試してみる事にする。


基本は2gの寒天に200ccで煮溶かし

200ccの液体を加えて、

いろいろな味を楽しむ。


って、ことらしい・・・

硬いのより柔らかいのが好きなので・・・

合計600ccで作る。ぷるぷるのゼリーみたいで美味しいよ。

子供のために100%ジュースでばっかり作っている。

実は楽しい♪

いい感じです。

硬いの食べたら、少し便秘になった。(笑)




【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット
【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり!1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...

寒天でやせる!健康になる!



【セール】電子レンジでカンタン!寒天ダイエットメニューがちょっとずつできちゃう!寒天クッ...

電子レンジでカンタン♪寒天ダイエットキット
おいしいスープでダイエット!!脂肪燃焼をサポート!寒天キムチダイエットスープ
【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット肥満遺伝子検...



遺伝子型ダイエット



粉寒天で今、話題の寒天ダイエット!!不足しがちな食物繊維も摂れてノーカロリー♪寒天100%(2...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

+ Designed by unamama +

Copyright(c)2006 てれてれ・・ダイエット♪ All rightsreserved.
朝からどんぶりめし!Shop-もっと美人になりましょう!ここちいい-shopやっぱり、結局・・まさやんやん♪てれてれダイエット♪
ペ・ヨンジュン 最新情報「ここちいい」が欲しい!さらに、もっと美人になりましょう♪れんげ化粧水アロエ化粧水ツモリ チサト 財布金運up サイフ大作戦(白財布)カシスサプリメント通販(効果効能)






寒天ダイエットって?(テレビをみて・・・)
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
先日・・・テレビで「寒天ダイエット」のおさらいをやっていた。

*はなまるマーケットの寒天ダイエット法則

寒天やら・・・高野豆腐やら・・・マシュマロやら・・・

テレビで放送されると、しばらくはその食材は店から姿を消すね(笑)

しばらくすると、誰も見向きもしなくなって商品の山積みって事になる。

仕入れる店側も大変だろうなぁ~(笑)
なんて思います。

寒天ダイエットを始めたくても、寒天が買えないねしばらく・・・

半日断食を3日続けると・・・

4日目には無性に何か食べたくなる。

ここで、我慢すれば・・・良いのだろうけど・・・

「欲」に負けてしまいます。煩悩じゃろうね・・・・



断食の合間を縫うように「寒天も食べるといいかもしれない。」

そう、思ったので併用することにする。

注目のダイエット食品!寒天の使いやすい粉末タイプ【寒天100%(2袋セット)】【ビューティリタ】

中途半端な半日断食は平日のみ

寒天ゼリー作りをはじめたところです。

痩せたいのは・・・痩せたいんだけど・・無理は逆に太るよ!!!

経験者は知っている。

リバウンドこそが巨漢を招く事を・・・・(笑)




【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット
【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり!1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...

寒天でやせる!健康になる!



【セール】電子レンジでカンタン!寒天ダイエットメニューがちょっとずつできちゃう!寒天クッ...

電子レンジでカンタン♪寒天ダイエットキット
おいしいスープでダイエット!!脂肪燃焼をサポート!寒天キムチダイエットスープ
【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット肥満遺伝子検...



遺伝子型ダイエット



粉寒天で今、話題の寒天ダイエット!!不足しがちな食物繊維も摂れてノーカロリー♪寒天100%(2...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

+ Designed by unamama +

Copyright(c)2006 てれてれ・・ダイエット♪ All rightsreserved.
朝からどんぶりめし!Shop-もっと美人になりましょう!ここちいい-shopやっぱり、結局・・まさやんやん♪てれてれダイエット♪
ペ・ヨンジュン 最新情報「ここちいい」が欲しい!さらに、もっと美人になりましょう♪れんげ化粧水アロエ化粧水ツモリ チサト 財布金運up サイフ大作戦(白財布)カシスサプリメント通販(効果効能)





テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


きっかけ・・・はこの本でした。
きっかけ・・・はこの本でした。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

奇跡が起こる半日断食
奇跡が起こる半日断食


そもそも・・・なぜ・・・

「半日断食」なるものを始めようと思ったかというと・・・

エステティシャンとして多忙なサロンで働いていた時

食べない方が身体がスムーズに動くような気がしていた。


その上、去年の胆石症胆嚢炎で40日間の入院中に

1週間づつの絶飲食・・・(13日間)と

油分のほとんどない食事

もちろん、間食、アルコールなしである。

ずっと病室にいるので直射日光にも当たらず・・・

体調は開腹手術のあとだったので

万全ではなかったはずなのに

肌の調子はすこぶる良かった♪

ここ何年間の中で一番っていうぐらい・・・(笑)


実は私の体は「食べない方」が調子がいいかもしれない。

そんな事を考えておりました。

(食べないって言うのは全く食べないって事ではありません)

本当は泊りがけで本格的に断食合宿とかに参加してみたいけど

子供をおいて行く訳にいかないし・・・

ファースト関係の健康食品を続けるのにも

根気がない私がいる

ファセラ 850ml


なんとか・・・気軽に・・・気楽にできないかなぁ~って・・・




【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット
【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり!1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...

寒天でやせる!健康になる!



【セール】電子レンジでカンタン!寒天ダイエットメニューがちょっとずつできちゃう!寒天クッ...

電子レンジでカンタン♪寒天ダイエットキット
おいしいスープでダイエット!!脂肪燃焼をサポート!寒天キムチダイエットスープ
【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット肥満遺伝子検...



遺伝子型ダイエット



粉寒天で今、話題の寒天ダイエット!!不足しがちな食物繊維も摂れてノーカロリー♪寒天100%(2...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

+ Designed by unamama +

Copyright(c)2006 てれてれ・・ダイエット♪ All rightsreserved.
朝からどんぶりめし!Shop-もっと美人になりましょう!ここちいい-shopやっぱり、結局・・まさやんやん♪てれてれダイエット♪
ペ・ヨンジュン 最新情報「ここちいい」が欲しい!さらに、もっと美人になりましょう♪れんげ化粧水アロエ化粧水ツモリ チサト 財布金運up サイフ大作戦(白財布)カシスサプリメント通販(効果効能)





テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


とりあえず、半日断食を始める。半日断食メニュー
とりあえず、半日断食を始める。半日断食メニュー
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
奇跡が起こる半日断食
『半日断食メニュー』
 
  ◇◇◇  朝  ◇◇◇
  • 朝食を抜く
  • 生水と柿の葉茶を飲む。最低500m㍑以上
  • 青汁(生野菜ジュース)を飲む。市販の野菜ジュース果汁入りの野菜ジュースでもかまわない。180m㍑程度
  ◇◇◇  昼  ◇◇◇ 

食事の量を従来の8割にする。食事の内容は問わない
 

  ◇◇◇  夜  ◇◇◇

食事の量は以前と同じでよい。ただし、食べ過ぎないように腹八分目をこころがける。

※以上のほか、間食・夜食はしない。
※生水と柿の葉茶を一日合計1.5~2㍑飲む。
  ただし、食事中と食後3時間は飲まない
※以上のほか、間食・夜食はしない。
※アルコールは一日にビールなら大1本、日本酒1合、
ウィスキーならW1杯(60m㍑)以内にとどめる。


  *** 半日断食の原則 ***
前日の夕食から翌日の昼食まで18時間以上、固形物を食べない
 


などと・・・あるが・・・原則だけを守る事にする。

子供と夕食を食べ終るのがだいたい夜の7時なので、

7時から翌日の12時までを「半日断食の時間とする」


とりあえず、アバウトながら・・・

出来ないなら、出来ないでもいいやぁ~

ってのりで、やりはじめてみました。




【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット
【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり!1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...

寒天でやせる!健康になる!



【セール】電子レンジでカンタン!寒天ダイエットメニューがちょっとずつできちゃう!寒天クッ...

電子レンジでカンタン♪寒天ダイエットキット
おいしいスープでダイエット!!脂肪燃焼をサポート!寒天キムチダイエットスープ
【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット肥満遺伝子検...



遺伝子型ダイエット



粉寒天で今、話題の寒天ダイエット!!不足しがちな食物繊維も摂れてノーカロリー♪寒天100%(2...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

+ Designed by unamama +

Copyright(c)2006 てれてれ・・ダイエット♪ All rightsreserved.
朝からどんぶりめし!Shop-もっと美人になりましょう!ここちいい-shopやっぱり、結局・・まさやんやん♪てれてれダイエット♪
ペ・ヨンジュン 最新情報「ここちいい」が欲しい!さらに、もっと美人になりましょう♪れんげ化粧水アロエ化粧水ツモリ チサト 財布金運up サイフ大作戦(白財布)カシスサプリメント通販(効果効能)





テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


ある日、この本とめぐりあった。
【半日断食】の本とめぐり会った。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

はっきり言って私は、

嫌な事や不安な事があると食欲に走る方です。

今年の6月まで、働いていた所は

今思うに・・・

とってもストレスだったみたい・・・です。

その頃は、毎日ビールを飲んでましたし、

それが、何よりの楽しみだったから・・・

それしか、楽しみがないなんて

なんて・・・さみしいんでしょうねぇ(笑)

その職場をやめて、

全然アルコールを飲まなくなったことが、

自分でも不思議でしょうがない。

だって、ごはん食べるよりも飲んでいたかった程でしたから、

「キッチンドリンカー」まっしぐらだったかもしれません。

あぶない・・・あぶない・・・

私はもともと、アレルギー体質だし・・・

去年、胆石症胆嚢炎で開腹手術で胆嚢をとったから・・・

あんまり、がつがつと食べない方がいいにきまってるし、

アルコールも飲まない方が良いに決まってる。

そんな事は、頭では分かっていたのに実行できませんでした。

気を抜くと・・・緩やかに体重は増えるし・・・

37歳という年は・・・だんだん・・・新陳代謝が落ちてくる頃です。

生理の前後で2キロも体重が違うし・・・

「やばくないかい?」って思った。

このままじゃ「成人病予備軍」になってしまう!!!

以前のハードな職場から、超らくちんな職場に変わっただけに

あきらかに、運動不足におちいりつつある。(かなりやばい)

久しぶりに・・・万歩計を付けてみると・・・「5817歩」

以前の職場の半分しか動き回っていない事になる。

そしたら・・・

この本とであった。

奇跡が起こる半日断食
奇跡が起こる半日断食
  甲田 光雄



【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット
【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり!1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...

寒天でやせる!健康になる!



【セール】電子レンジでカンタン!寒天ダイエットメニューがちょっとずつできちゃう!寒天クッ...

電子レンジでカンタン♪寒天ダイエットキット
おいしいスープでダイエット!!脂肪燃焼をサポート!寒天キムチダイエットスープ
【送料無料】ダイエットを科学する。マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キット肥満遺伝子検...



遺伝子型ダイエット



粉寒天で今、話題の寒天ダイエット!!不足しがちな食物繊維も摂れてノーカロリー♪寒天100%(2...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

+ Designed by unamama +

Copyright(c)2006 てれてれ・・ダイエット♪ All rightsreserved.
朝からどんぶりめし!Shop-もっと美人になりましょう!ここちいい-shopやっぱり、結局・・まさやんやん♪てれてれダイエット♪
ペ・ヨンジュン 最新情報「ここちいい」が欲しい!さらに、もっと美人になりましょう♪れんげ化粧水アロエ化粧水ツモリ チサト 財布金運up サイフ大作戦(白財布)カシスサプリメント通販(効果効能)





テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。